こんにちは✨️

今回のブログはコンビニごはんを使った栄養講座の様子です😚

この栄養講座はコンビニの食べ物を複数選び、それらの栄養の数値を計算して学ぶというものです🤔

キャンペーンや新商品など誘惑が多いコンビニはついつい利用してしまいがち😅

お弁当だけでなくスイーツやお菓子、飲み物も思わずついでに取ってしまいがちですね(⌒-⌒; )

でも食べたいものばかり選んでしまっていたら

カロリーや塩分がヤバーイ！！！！！！(✽ ﾟдﾟ ✽)！！！！！

いざカロリーなどを計算してみると意外と高カロリーな食べ物が多かったり！

満腹にしたいからといってお弁当＋菓子パン＋スイーツ＋スナック菓子という組み合わせをしてしまったら・・・

本当にカロリーヤバーイです！！！！！！(✽ >д< ✽)！！！！！

ちゃんと考えないと1食だけなのに簡単に1,000kcal超えてしまいますね😖

ゲーム感覚で楽しみつつも、栄養についてしっかり学ぶことが出来ました！

次回のブログ更新もお楽しみに！

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