今回のブログは健康講座を紹介します☆彡

内容は健康の中でも血圧に焦点をあてた講座内容でした🧐

ただ講座を聞くだけではとどまらない❗️❓️( ･´ｰ･｀)

血圧を急上昇させないための有酸素運動であるゾンビ体操も行いました🧟‍♂️

ただ手をぶらぶらして歩いているのではないんですよ🚶‍♀️🚶🚶‍♂️

これが意外と続けるのには体力使う、れっきとした運動なんです！

終了時には利用者さんもスタッフもへとへとでした😩

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続いてホワイトデー活動もご紹介します❗️

今回の内容はオリジナルクッキーサンド作りです🍪

クッキーは市販のものですが、中身はオリジナル❗️

クリームチーズにあんこや抹茶やレーズンやいちごジャムなどを

好きな配分で混ぜて作ったオリジナルクリームをクッキーに挟んで食べました👍️

自分好みのクッキーサンドになり、皆さんご満喫😋

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ちなみにホワイトデーの日のランチにもクッキーがついてきましたが、こちらのクッキーは手作り❤

また次回のブログもお楽しみに☆彡

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