みなさん、こんにちは☆彡

今年は雪が少ないお正月だと思っていたら・・・

ドカッと降りましたね～⛄　(;´･ω･)

雪かきで腰を痛めたり、転んでケガをしないよう、気を付けましょうね(^^)/

さて、さわやかでは今年も活動がたくさん行われています🎵

1月9日は、「ストレッチ・ツボ押し」が行われました！

最初に猫背チェックをしてから、

背中を伸ばしたり、肩甲骨を動かしたり・・・

身体がじんわりと温まったところで「ツボ押し」を行いました。

みなさん、身体がほぐれたことを実感していましたよ☺

11日には、「テーマトーク」が行われました！

箱から引いたお題に沿ってトークを繰り広げました(^^♪

「タイムトラベルするなら　過去・未来　どっち？」など様々なお題がありました( *´艸｀)

普段なかなか聞けない話を聞けたり、話が弾んだりと楽しいひと時となりました🥰

そして休み明け、みなさん待望のさわやかランチも好評です(*´ω｀*)

その一部をご紹介しますね🍽

🍚天丼・大根の塩煮　など

🍖ロールキャベツ・長芋サラダ　など

🍝ほうれん草とベーコンのクリームパスタ・ブロッコリーのチーズ焼き　など

🍲おでん・鮭の混ぜ寿司　など

これからも免疫力を高める食材や身体を温める食材を積極的に取り入れていきますので、

元気に寒い冬を乗り切りましょうね💪

次回もお楽しみに～(^^)/

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さわやかでは随時、見学・体験を受け付けています。

作業内容
・Excelを使ったデータ入力
・企業からの軽作業
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