皆さま、こんにちは☆彡

徐々に気温も上がってきて、気持ちの良い日が増えてきましたね🌞

だんだん暑くなっていく時期に向けて

今から適度な運動を取り入れて、夏に備えていくのが良いそうですよ✨

さて、今回もさわやかの最近の活動をご紹介します(*^^*)

先日行ったストレッチでは

腸活に効くストレッチを行いました！

「第二の脳」と言われている腸を整えることで

体調の安定につながるとのことです…( *´艸｀)

継続は力なり、なので続けていきたいですね！！

また、今月もテーマトークを開催！

前回好評だったサイコロトークを今月も行いました🥰

コロナ禍で人との交流が減ってしまった世の中ですが

やっぱり皆さんでこうしてお話するのはとっても楽しいですね✨

感染対策や換気をしっかり行いながら

このような活動も今後続けていきたいと思います！

また次回の更新もお楽しみに…💛