皆さん、こんにちは☆彡

最近は日差しが柔らかくなり冬の寒さの中にも少しずつ

春らしさが感じられ始めていることに

喜びを感じているスタッフ一同です。

寒い冬ももうひと踏ん張りですね！🌷

蔓延防止措置もあり身体を動かす機会が減りがちな今日この頃…

「運動するきっかけが欲しい！」との利用者さんの声も多く、

さわやかでは１週間を通してストレッチやラジオ体操を行うことにしました！(*^^*)

皆さん、真剣に取り組んでいました！

身体を動かしたあとは

「スッキリする～♪」

「身体がポカポカします！」

といった感想もいただいております(^^)

そして、3回以上出席した方には

商品としてドリンクのプレゼントがありました！

冬は普通に過ごしていても寒さで血流が悪くなり、

肩こりなどの体調不良に繋がりがちなので、

活動の内容を活かして小まめに身体を動かしたり、

暖かい湯船につかる等して

身体のケアに気を使っていただけると嬉しいです☆

今後もさわやかでは利用者さんの健康に役立つような

活動やお知らせをしていきたいと考えていますので、

よろしくお願いいたします(*^_^*)

それでは次回の更新をお楽しみに～☆彡