みなさま、こんにちは☆
連日湿気の多い暑い日が続きますね(*_*)
カラッとお日様の出た時間が少なく、ジメジメ・ジトジト体がべたつきます…。肌に張り付いた汗をそのままにしていると、毛穴が塞がれてしまうので、熱がうまく発散できずに体にこもってしまいます。体温調節が出来ず、体がだる～くなってこれも一種の夏バテ症状のひとつなのです。
最近では使い捨てで汗を拭けて、拭いた後はお肌がサラサラになるシートが、ドラッグストアやスーパーなどでも売られているので使ってみてください(*^^)v
男性用もありますよ♪…
さて、本日掲載した写真は先日さわやかで行ったレクリエーションです。今回は、❝和食レストランとんでん❞さんにお邪魔してきました。店内はとっても広いのに、お昼時はたくさんのお客さんで賑わっていました！事業所から徒歩で15分くらい歩いたでしょうか…。食事の前の軽いウォーキングで、みなさん腹ペコな様子。和食がメインのランチは、一品づつのボリュームは少なめに見えたのですが、品数も多くお腹いっぱい(^O^)／
食後のデザート、牛乳ソフトも美味しくいただき大満足でした。帰りも腹ごなしにいい運動、ウォーキングだ～！