皆さん、こんにちは！！

すっかり寒くなり、体重増加や運動不足が気になったりしてきていませんか？

あとは誘惑的な秋の美味しいものをいっぱい食べるのに罪悪感を感じていませんか？

スポーツの日にミニ運動会をしてはおりますが

不安を少しでも解消するために

今回は室内でも簡単に出来るストレッチを行いました。

スタッフの方からしか「痛い！これ以上動かすの無理！」という声が聞こえないというまさかの状況に😅

ハロウィンにはスペシャルランチも控えているので、スタッフも含めてしっかり身体を動かしていきたいですね。

お知らせ

さわやかの水槽にエビが増えました。🦐🦐🦐

20匹のとても小さな稚エビですが、皆さん見てあげてくださいね。

え？どこにもいない？

実は狭いところに隠れてしまいがちで・・・

悠々自適に水槽内を泳いでいるわけではないのですよ

たまに飛び跳ねていますが

もし泳いでいるところを見れた方はとてもラッキーでしょう

きっと何か良いことありますよ

次回のブログもお楽しみに！